Miesięczne archiwum: Lipiec 2013

Unoszenie nóg w zwisie

W kulturystyce unoszenie nóg w zwisie jest wykorzystywane do rozwoju mięśni brzucha, jest też bardzo pożyteczne dla sportowców,  zwłaszcza przy takich sportach jak: piłka nożna, lekkoatletyka (zwłaszcza skok wzwyż i … Czytaj dalej . . .

Zaszufladkowano do kategorii Ćwiczenia, Zdrowie | Otagowano | Możliwość komentowania Unoszenie nóg w zwisie została wyłączona