Odpowiednie buty

buty dziecieceDobry bucik powinien mieć:

■ dobrze ukształtowany, wyprofilowany i sztywny zapiętek, sięgający nieco powyżej kostek, podtrzymujący stopę i zwiększający stabilność, minimalizujący ryzyko skręcenia lub zwichnięcia,

■    podeszwę w miarę grubą, ale jednocześnie elastyczną, z antypoślizgowym spodem, łagodzącą wstrząsy i nierówności podłoża,

■    szeroki obcas o długości 1/3 stopy, wydłużony po wewnętrznej stronie buta,

■    miękką anatomiczną wkładkę, która kształtuje się pod ciężarem ciała, powodując odpowiednie ułożenie stopy w bucie,

■    szerokie noski, by zapewnić pełne rozstawienie i zginanie podeszwowe palców.

W sprzedaży są również polecane przez wielu ortopedów buty „Naturino”, w których został zastosowany tzw. efekt piasku: powoduje on, że stopy dziecka nie wykrzywiają się. Buty mają specjalny trójwarstwowy spód oraz anatomicznie wyprofilowane wkładki. Wewnętrzne wzmocnienie stopy wykonane jest z lateksu, który modeluje się pod ciężarem ciała.
W domu i przedszkolu dziecko spędza kilka godzin dziennie, dlatego tak ważne jest, by bucik, w którym chodzi, był dobry gatunkowo i nie powodował podrażnień.
Zdecydowanie odradzam dzieciom miękkie, tekstylne kapcie. Bucik do chodzenia po domu powinien być lekki, wykonany z naturalnych materiałów, najlepiej sznurowany. Dziecko może mieć oczywiście odkryte paluszki, by nie było mu za gorąco. Dziewczynki nie powinny chodzić w pantofelkach, gdyż może to spowodować zdeformowanie stopy.
Przedszkolakom można za to polecić okresowo chodzenie w płaskich drewnianych sandałkach, z jednym poprzecznym paskiem.
Aby podczas chodzenia ich nie zgubić, dziecko musi zginać palce. Dobroczynne działanie takich sandałków polega więc nar wymuszaniu podeszwowego zginania palców, co jest znakomitym ćwiczeniem mięśni stóp i zapobiega płaskostopiu.
Jeśli tylko jest taka możliwość, pozwalajmy dzieciom na chodzenie boso. Najkorzystniejsze dla rozwoju mięśni stóp i wyrobienia się sklepień jest bieganie latem na bosaka po ziemi porośniętej niską trawą, po nierównym terenie, po piasku na plaży. Na takim podłożu stopa najlepiej pracuje, co pomaga w jej prawidłowym rozwoju.

Ten wpis został opublikowany w kategorii Zdrowie i oznaczony tagami . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.