Predyspozycje genetyczne

rozrost-miesniKulturystyka jest sportem niesprawiedliwym. Dlaczego? Predyspozycje genetyczne w dużej mierze decydują o ostatecznym sukcesie o tym, na ile skutecznie zbudujesz i wyrzeźbisz swoje ciało. Niezależnie od intensywności treningów, dostosowania diety, ilości odżywek czy wyszukanych suplementów. Nawet mimo dyscypliny psychicznej. Z zawiścią patrzysz na kolegę, który nie ma specjalnie ochoty się wysilać, opuszcza treningi i przychodzi do siłowni, gdy ma nastrój, a do tego je byle co. Ale z łatwością buduje sylwetkę, której Ty nie osiągnąłbyś nawet za sto lat. No nie, to niesprawiedliwe! Ale niestety to prawda.

Łydki zawsze były jedną z najbardziej zaniedbanych grup mięśniowych, tuż po przedramionach. Choć ostatnio w świecie zawodowców osiągają rozmiary porównywalne nawet z udami, większość ludzi trenuje je na końcu. Teraz już często widuje się na kulturystycznych arenach łydki pękate niczym baryłki, no może przesada – jak ananasy. Z paroma wyjątkami, większość czołowych zawodników od dawna wypracowuje sobie idealną sylwetkę i do szaleństwa pragnie uzyskać groteskowe kształty. A która część ciała jest szczytem groteski? Oczywiście łydki!
Następnym razem, gdy oczy wyjdą Ci na wierzch na widok czyichś łydek, pamiętaj, że przyrost tych mięśni jest możliwy, ale wymaga więcej pracy niż przeciętny trening.

Ten wpis został opublikowany w kategorii Siłownia, Trening i oznaczony tagami , , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.