Odżywki

odzywki-proteinoweChyba zacznę stosować Phoshagain 2 firmy EAS albo Lean Gainer produkowany przez Champion. Który z tych środków jest lepszy w celu uzyskania maksymalnej ilości mięśni bez przybierania tkanki tłuszczowej?

Te suplementy różnią się składem. Porcja Lean I Gainer zawiera 50 gram białka serwatkowego a Phosphagain 2 zawiera białka gorszej jakości i w jednej porcji jest ich 25 gram. Pod względem zawartości białka Lean Gainer jest lepszy. Zawiera on kombinację chromu i wanadu, ale te dwa związki nie powinny być mieszane ze sobą w tym samym suplemencie ponieważ „przeszkadzają ” sobie podczas wchłaniania. Phosphagain 2 zawiera tylko chrom, więc wygląda na to, że jego producenci odrobili swoje zadanie domowe. Chrom jest lepszy od wanadu. W tej j rundzie górą jest więc EAS.
Lean Gainer zawiera związki termogeniczne, więc jeżeli masz kłopoty z traceniem tłuszczu będzie lepszy pod tym względem. Związki termogeniczne są dobre do utrzymywania masy chudej, ale nie nadają się do tego, by tej masy przybywało. Chyba, że są kombinowane z innymi suplementami albo w czasie stosowania wysokokalorycznej diety. Związki termogeniczne mogą powodować ograniczenie wchłaniania kreatyny ale w Lean Gainer są tylko 2 gramy kreatyny, więc i tak wchłonięcie większej ilości byłoby niemożliwe. Główna różnica między Lean Gainer a Phosphagain 2 polega na zawartości kalorii. Porcja Lean Gainer zawiera 280 kalorii a Phosphagain 2 tylko 180. Który produkt lepiej Ci pasuje? To naprawdę zależy od Twojej przemiany materii. Jeżeli jesteś typem endomorficznym (przysadzisty, nabity, z dużą ilością tłuszczu do stracenia, wolny metabolizm) bierz Phosphagain 2, z powodu małej zawartości kalorii. Jeżeli jesteś ektomorfem lub endomorfem wybierz Lean Gainer, gdyż zawiera więcej białka i kalorii. Obydwa są bardzo dobrymi produktami, więc musisz poeksperymentować i sprawdzić, który z nich daje Ci lepsze rezultaty.

Ten wpis został opublikowany w kategorii Dieta, Trening i oznaczony tagami , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.