L-karnityna, Koenzym Q10, Kreatyna

L-karnityna – zawiaduje transportem substratów energetycznych do mitochondriów – organelli komórkowych odpowiedzialnych za gospodarkę energetyczną. Jednocześnie pełni rolę magazynu i transportera rodników acetylowych – molekuł niezwykle istotnych dla energetyki pracy. W medycynie stosowana głównie jako protektor serca i układu nerwowego oraz „spalacz tłuszczu” w leczeniu otyłości. W sporcie, wykorzystywana szeroko z uwagi na właściwości odchudzające (dyscypliny z limitami wagowymi i kulturystyka) oraz dla poprawy wydolności tlenowej (dyscypliny wytrzymałościowe i wytrzymałościowo-siłowe).

Koenzym Q10 – jest najważniejszym ogniwem łańcucha oddechowego. Szeroko stosowany jako lek uzupełniający w terapii chorób sercowo-naczyniowych. U sportowców, pod wpływem jego suplementacji, dochodzi do znacznej poprawy wydolności tlenowej.

Kreatyna – od lat stosowana jest w leczeniu chorób serca, ale głównie w postaci iniekcyjnej (zastrzyki i wlewy dożylnie). Kreatyna jest uniwersalnym ergogenikiem sportowym, gdyż poprawia zarówno wydolność tlenową jak i beztlenową oraz poprawia wytrzymałość, siłę i masę mięśniową. Szerokie spektrum działania ergogenicznego kreatyny związane jest z jej funkcją transportową i magazynową rodników fosforanowych -najważniejszych molekuł energetycznych i regulatorowych komórek.

Ten wpis został opublikowany w kategorii Dieta, Zdrowie i oznaczony tagami , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.