Archiwa tagu: aminokwasy

Włączenie batonów odżywczych do diety

protein-batonOto jak zaplanować dietę decydując się na włączenie do niej batonów odżywczych:

Mają dostarczać kalorii. Przy rozbudowywaniu mięśni ważną sprawą jest dostarczanie organizmowi większej ilości kalorii, aby stymulować przemianę materii. … Czytaj dalej . . .

Zaszufladkowano do kategorii Dieta, Trening | Otagowano , , , | Możliwość komentowania Włączenie batonów odżywczych do diety została wyłączona

Jak wybrać właściwy skład batonika

Oczywiście przede wszystkim staraj się wybierać produkty o niskiej zawartości tłuszczu i bez cukrów prostych. Szukaj produktów zawierających następujące składniki:

•    owies lub inne złożone węglowodany,
•    dekstrynę ryżową – … Czytaj dalej . . .

Zaszufladkowano do kategorii Dieta, Trening | Otagowano , , , | Możliwość komentowania Jak wybrać właściwy skład batonika została wyłączona

Glutamina czy Kreatyna?

kreatynaPorównanie skuteczności kreatyny i glutaminy jest trudnym zadaniem, gdyż obie substancje działają poprzez odmienne szlaki metaboliczne, co natychmiast rodzi sugestię, że powinny one wzmacniać wzajemne efekty działania.

Kreatyna jest magazynem … Czytaj dalej . . .

Zaszufladkowano do kategorii Siłownia, Trening | Otagowano , , | Możliwość komentowania Glutamina czy Kreatyna? została wyłączona

Odzywianie i odżywki

Od trzech miesięcy próbuję poprawić swoje rozmiary, ale bez skutku z powodu złych zwyczajów odżywiania. Opuszczam posiłki, a potem staram się to nadrobić przez przejadanie się. Jem za mało. Moja Czytaj dalej . . .

Zaszufladkowano do kategorii Dieta, Trening | Otagowano , , , | Możliwość komentowania Odzywianie i odżywki została wyłączona

Odżywki dla początkujących

Chciałbym żeby mi ktoś doradził nie wiem co mam kupić. Waga 51 kg, a wzrostu mam 177 cm, ostatnio schudłam. Chcę przytyć. Chciałabym brać jakąś odżywkę czy coś takiego. Proszę Czytaj dalej . . .

Zaszufladkowano do kategorii Dieta, Trening | Otagowano , , | Możliwość komentowania Odżywki dla początkujących została wyłączona