Archiwa tagu: pośladki

Jak zmniejszyć pośladki

biegChodzi o nogi; ściślej pośladki. Mam 21 lat, trenuję od 8 miesięcy. Obecnie mój trening wygląda tak: Poniedziałek: barki, plecy, biceps
Wtorek: uda, klatka, triceps
Czwartek: barki, plecy, biceps
Piątek:

Zaszufladkowano do kategorii Ćwiczenia, Dieta | Otagowano , | Możliwość komentowania Jak zmniejszyć pośladki została wyłączona

Kształt pośladków

W jaki sposób można uzyskać dojrzałych kształt pośladków?

Niewielu mężczyzn i kobiet ma go nawet w okresie zawodów. Bardzo niewielu ludzi jest w stanie uzyskać tak dobrze wyrobione pośladki jak …

Zaszufladkowano do kategorii Siłownia, Trening | Otagowano , , | Możliwość komentowania Kształt pośladków została wyłączona