-
-
Uszkodzenie mięśnia piersiowego
Mięsień piersiowy większy bierze początek na przedniej powierzchni klatki piersiowej, a jego ...
-
Dieta do sukcesu – Dorian Yates
Jak tylko Dorian zdobył w 1990 roku drugie miejsce, zaczął planować atak ...
-
Substancje ergogeniczne
W fizjologii wysiłku mocno zakorzenił się termin - substancje ergogeniczne.
Te, które „tworzą ...
-
Zerwanie tricepsa i bicepsa
W zeszłym roku mój partner treningowy zerwał triceps podczas wyciskania na ławeczce ...
-
Przenoszenie hantli za głowę
W pozycji leżącej na ławeczce, stopy wsparte na podłożu, ręce wyprostowane do ...
-
Klatka piersiowa – Przenoszenie sztangi za głowę
Ramiona wyciągnięte do góry, sztanga trzymana nachwytem (uchwyt gryfu na szerokość rozstawu ...
-
Jak robić pompki?
Ręce wyprostowane, oparte o podłoże, rozstawione na szerokość barków (lub szerzej), stopy ...
-
Zalety sztangi z łamanym gryfem
Możesz robić wiele ćwiczeń z łamanym gryfem. Jest bardzo użyteczny, bo dzięki ...
-
Niedostatecznie rozwinięte mięśnie dwugłowe ud
Jest to bardzo powszechny problem. Większość ludzi utożsamia mocne ramiona z dobrze ...
-
Budowanie wewnętrznych mięśni klatki piersiowej
Czy mógłbyś mi podrzucić kilka ćwiczeń rozwijających wewnętrzne mięśnie klatki piersiowej? Na ...
-
Archiwa tagu: sterydy
Metanabol
Chciałbym się dowiedzieć, czy Metanobol polski w tabletkach mogą zażywać osoby; które mają astmę. Jak mogą, to w jakich dawkach. Mówili mi, że Metanabol jest dobry i nie ma takich …
Sterydy anaboliczne
Sterydy anaboliczne (syntetyczne pochodne testosteronu) zostały przez lekarzy gremialnie wyklęte i krzywo patrzy się na ich stosowanie przez sportowców. W związku z tym faktem, stosowanie sterydów do celów niemedycznych jest …
Musisz wstawać w nocy do ubikacji?
Już od kilku lat biorę sterydy. Prawdę mówiąc, poza lekką sztywnością w stawach, nie odczuwałem żadnych skutków ubocznych, ale teraz zauważyłem, że muszę wstawać w nocy, by opróżnić pęcherz. Czy …
Sterydy
Jestem bliski zakończenia mego cyklu, w którym brałem 2000 mg tygodniowo. Wiem, że zakorkowałem mój własny system produkcji testosteronu i naturalnie nie będę go przez jakiś czas produkował. Teraz sram …
Książki o sterydach
Myślę o zakupie książki na temat sterydów i ich używania. Koledzy mówią mi, że najlepsze są „World Anabolic Review“ (WAR) i „Anabolic Reference Guide“ Billa Phillipsa (wydanie szóste). Mam mało …
Prostaglandyny – substancje hormonopodobne
Co z tymi prostaglandynami? Nie wiem co to takiego, a wszyscy ostatnio się nimi zachwycają i mówią, że profesjonaliści je biorą, co ułatwia im wzrost. Słyszałem jak paru gości na …
Prohormony
Przeczytałem sporo różnych magazynów. Interesują mnie pro-hormony wydzielające się w czasie i cyclodekstryny. Skoro jesteś jednym z niewielu prawdomównych ekspertów, chciałbym usłyszeć Twoją opinię o zaletach i wadach obydwu związków.…
Anaboliki
Mój kolega powiedział mi, że zamierza brać cztery do sześciu Anadroli 50 dziennie, plus 900 mg testosteronu propionate tygodniowo (300 mg, trzy razy w tygodniu) przez 10 tygodni. Nawet w …
Zawodowcy a sterydy
Zawodowcy muszą być dokładni kiedy planują swój cykl sterydowy. Jak oni decydują, które medykamenty są najlepsze do ich zestawu, kiedy należy cykl zacząć i skończyć oraz jakie specyfiki muszą brać …
Sterydy
Ile sterydów można sobie wstrzyknąć na raz?
To zależy z której części świata pochodzisz. W Północnej Ameryce (szczególnie w Kanadzie i Stanach Zjednoczonych) ogólnie przyjmuje się, że największa dawka 3 …