-
-
Najczęściej czytane artykuły
- Uszkodzenie mięśnia piersiowego Mięsień piersiowy większy bierze początek na przedniej powierzchni klatki piersiowej, a jego przyczep znajduje się na przedniej powierzchni nasady naszej kości ramiennej. Jest to silny mięsień ... under Trening, Zdrowie
- Zerwanie tricepsa i bicepsa W zeszłym roku mój partner treningowy zerwał triceps podczas wyciskania na ławeczce. Musiał przejść operację i był wyłączony z treningu na cztery miesiące. Słyszałem, że ... under Trening, Zdrowie
- Przenoszenie hantli za głowę W pozycji leżącej na ławeczce, stopy wsparte na podłożu, ręce wyprostowane do góry, sztangielka trzymana oburącz (krążek spoczywa na wewnętrznej stronie dłoni, kciuk i palec ... under Siłownia, Trening
- Substancje ergogeniczne W fizjologii wysiłku mocno zakorzenił się termin - substancje ergogeniczne. Te, które „tworzą pracę”. Najczęściej stosowanym w literaturze synonimem przymiotnika „ergogeniczny”, jest termin - „pracotwórczy”. Przymiotnik ... under Trening, Zdrowie
- Jak robić pompki? Ręce wyprostowane, oparte o podłoże, rozstawione na szerokość barków (lub szerzej), stopy przy sobie lub w lekkim rozwarciu: - wziąć wdech i zgiąć ramiona tak, aby ... under Siłownia, Trening
- Rozstępy Mam problem związany z rozstępami skóry. Na siłowni ćwiczę ponad 2 lata i dość szybko przybrałem na wadze (około 30kg). Po kilku miesiącach od rozpoczęcia ... under Trening, Zdrowie
- Klatka piersiowa – Przenoszenie sztangi za głowę Ramiona wyciągnięte do góry, sztanga trzymana nachwytem (uchwyt gryfu na szerokość rozstawu barków): - wziąć wdech, nabierając do płuc maksymalnie dużo powietrza i opuścić sztangę za ... under Siłownia, Trening
- Martwy ciąg sztangą na szerokich nogach „sumo” W pozycji stojącej przodem do sztangi, kończyny dolne w rozkroku, stopy na zewnątrz w osi kolan: - zgiąć kończyny dolne, ustawiając uda poziomo do podłoża; uchwycić ... under Siłownia, Trening
- Budowanie wewnętrznych mięśni klatki piersiowej Czy mógłbyś mi podrzucić kilka ćwiczeń rozwijających wewnętrzne mięśnie klatki piersiowej? Na razie nie mam w ogóle rozwiniętego środka klatki. Nie mam dostępu do wyciągów ... under Siłownia, Trening
- Triseria na górną część klatki piersiowej Mam spory problem w treningach, a że nie potrafię go samodzielnie rozwiązać, postanowiłem zadać pytanie komuś mądrzejszemu. Chodzi o górną część umięśnienia klatki, która niestety ... under Ćwiczenia, Siłownia
-
Najnowsze wpisy
Kategorie
Tagi
- aeroby
- aminokwasy
- atlas
- barki
- białko
- biceps
- brzuch
- ból
- czworoboczny
- grzbiet
- hantle
- hartowanie
- hormon wzrostu
- hormony
- klatka piersiowa
- kofeina
- kontuzja
- kortyzol
- masa mięśniowa
- mięśnie
- mięśnie brzucha
- nauka
- nogi
- odżywki
- plan treningu
- plecy
- powtórzenia
- pośladki
- przedramię
- regeneracja
- rzeźba
- spalcz tłuszczu
- sterydy
- superserie
- suplementy
- sztanga
- sztanga
- sztangielki
- technika
- triceps
- tłuszcz
- węglowodany
- zawody
- ławka
- łydki
Archiwa
Luty 2020 P W Ś C P S N « Lis 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 Zakładki
Linki
Poznaj największe sklepy online z butami sportowymi i eleganckimi - szeroki wybór markowych butów i ubrań.
Archiwa tagu: sterydy
Metanabol
Chciałbym się dowiedzieć, czy Metanobol polski w tabletkach mogą zażywać osoby; które mają astmę. Jak mogą, to w jakich dawkach. Mówili mi, że Metanabol jest dobry i nie ma takich … Czytaj dalej . . .
Sterydy anaboliczne
Sterydy anaboliczne (syntetyczne pochodne testosteronu) zostały przez lekarzy gremialnie wyklęte i krzywo patrzy się na ich stosowanie przez sportowców. W związku z tym faktem, stosowanie sterydów do celów niemedycznych jest … Czytaj dalej . . .
Musisz wstawać w nocy do ubikacji?
Już od kilku lat biorę sterydy. Prawdę mówiąc, poza lekką sztywnością w stawach, nie odczuwałem żadnych skutków ubocznych, ale teraz zauważyłem, że muszę wstawać w nocy, by opróżnić pęcherz. Czy … Czytaj dalej . . .
Sterydy
Jestem bliski zakończenia mego cyklu, w którym brałem 2000 mg tygodniowo. Wiem, że zakorkowałem mój własny system produkcji testosteronu i naturalnie nie będę go przez jakiś czas produkował. Teraz sram … Czytaj dalej . . .
Książki o sterydach
Myślę o zakupie książki na temat sterydów i ich używania. Koledzy mówią mi, że najlepsze są „World Anabolic Review“ (WAR) i „Anabolic Reference Guide“ Billa Phillipsa (wydanie szóste). Mam mało … Czytaj dalej . . .
Prostaglandyny – substancje hormonopodobne
Co z tymi prostaglandynami? Nie wiem co to takiego, a wszyscy ostatnio się nimi zachwycają i mówią, że profesjonaliści je biorą, co ułatwia im wzrost. Słyszałem jak paru gości na … Czytaj dalej . . .
Prohormony
Przeczytałem sporo różnych magazynów. Interesują mnie pro-hormony wydzielające się w czasie i cyclodekstryny. Skoro jesteś jednym z niewielu prawdomównych ekspertów, chciałbym usłyszeć Twoją opinię o zaletach i wadach obydwu związków.… Czytaj dalej . . .
Anaboliki
Mój kolega powiedział mi, że zamierza brać cztery do sześciu Anadroli 50 dziennie, plus 900 mg testosteronu propionate tygodniowo (300 mg, trzy razy w tygodniu) przez 10 tygodni. Nawet w … Czytaj dalej . . .
Zawodowcy a sterydy
Zawodowcy muszą być dokładni kiedy planują swój cykl sterydowy. Jak oni decydują, które medykamenty są najlepsze do ich zestawu, kiedy należy cykl zacząć i skończyć oraz jakie specyfiki muszą brać … Czytaj dalej . . .
Sterydy
Ile sterydów można sobie wstrzyknąć na raz?
To zależy z której części świata pochodzisz. W Północnej Ameryce (szczególnie w Kanadzie i Stanach Zjednoczonych) ogólnie przyjmuje się, że największa dawka 3 … Czytaj dalej . . .