Archiwa tagu: węglowodany

Bilans spożycia węglowodanów

Zachowanie odpowiedniego bilansu spożycia węglowodanów ma zasadnicze znaczenie dla osiągania właściwego wyglądu sylwetki. Gdy przygotowuję
kogoś na zawody, zawsze dzielę węglowodany w diecie na trzy grupy: złożone (niskoglikemiczne), włókniste (węglowodany … Czytaj dalej . . . “Bilans spożycia węglowodanów”

Zaszufladkowano do kategorii Dieta, Zdrowie | Otagowano | Możliwość komentowania Bilans spożycia węglowodanów została wyłączona

Węglowodany – żródło energii

weglowodanyWęglowodany to nie tylko źródło energii, wielu zawodników obcina ich spożycie w wierze, że da się je całkowicie bezpiecznie zastąpić tłuszczami, stanowiącymi mniejsze ryzyko pod względem powiększania ilości tkanki tłuszczowej. … Czytaj dalej . . . “Węglowodany – żródło energii”

Zaszufladkowano do kategorii Dieta, Zdrowie | Otagowano , | Możliwość komentowania Węglowodany – żródło energii została wyłączona

Wpływ węglowodanów na organizm

A oto, co może się stać, jeśli nie będziecie spożywać węglowodanów w dostatecznych ilościach.
Komórki mięśniowe są w stanie spalać glukozę zarówno tlenowo, jak i beztlenowo. To, w jaki sposób … Czytaj dalej . . . “Wpływ węglowodanów na organizm”

Zaszufladkowano do kategorii Dieta, Zdrowie | Otagowano , | Możliwość komentowania Wpływ węglowodanów na organizm została wyłączona

Węglowodany – cukrowce, sacharydy

weglowodanyWęglowodany – cukrowce, sacharydy to podstawowe składniki organizmów żywych, zwłaszcza roślinnych, jedne z głównych składników pożywienia; po tłuszczach najzasobniejsze źródło energii. Organizmy zwierzęce mają ograniczone możliwości syntezy węglowodanów. Powstają one … Czytaj dalej . . . “Węglowodany – cukrowce, sacharydy”

Zaszufladkowano do kategorii Dieta | Otagowano | Możliwość komentowania Węglowodany – cukrowce, sacharydy została wyłączona