Archiwa tagu: zawody

Pierwsze zawody kulturystyczne

flex whelerJestem początkującym kulturystą i niedługo mam po raz pierwszy stanąć do zawodów. Nie wiem, jak bardzo będą się od siebie różniły: wygląd człowieka w klasie początkujących i wygląd profesjonalistów, których

Zaszufladkowano do kategorii Trening | Otagowano , | Możliwość komentowania Pierwsze zawody kulturystyczne została wyłączona

Uczcie się na porażkach

Ci z was, którzy biorą udział w zawodach, powinni przyjąć postawę, że nigdy się w nich nie „przegrywa”. Należy traktować je jako szansę oceny tego, nad czym należy jeszcze popracować. …

Zaszufladkowano do kategorii Siłownia, Trening | Otagowano , , , | Możliwość komentowania Uczcie się na porażkach została wyłączona

Zachowajcie zapał

guy-grundyPrzyczepy mięśni, struktura kości, a nawet inteligencja to czynniki potrzebne do zbudowania świetnego ciała. Wiecie, czego się nie docenia? Serca. Do kulturystyki trzeba podchodzić z pasją. Pamiętacie, co was nakłoniło …

Zaszufladkowano do kategorii Siłownia, Zdrowie | Otagowano , , | Możliwość komentowania Zachowajcie zapał została wyłączona

Dieta a zawody

małe lydkiChcę wystartować w pewnych lokalnych zawodach kulturystycznych, nabrałem już masy i intensywnie trenuję. Problem w tym, że obawiam się o rzeźbę. W jaki sposób uzyskać dojrzałą sylwetkę startową? To znaczy

Zaszufladkowano do kategorii Dieta, Trening | Otagowano , , | Możliwość komentowania Dieta a zawody została wyłączona

Jaka dawka aerobów?

Jaka ilość aerobów jest wystarczająca w przygotowaniach do zawodów? Planuję w tym roku wystartować po raz pierwszy, ale widzę, ze istnieje tyle zaprzeczających sobie opinii. Jedna osoba ćwiczy przez 30

Zaszufladkowano do kategorii Dieta, Trening | Otagowano , , | Możliwość komentowania Jaka dawka aerobów? została wyłączona

Wpływ mięs nieorganicznych

mieso„Mój trener powiedział, że jedzenie sporej ilości mięsa nieorganicznego zwiększa moje szanse na to, że mój test antydopingowy będzie miał wynik pozytywny. Jestem lekkoatletą i będę testowany przed zawodami. Czy

Zaszufladkowano do kategorii Dieta, Zdrowie | Otagowano , | Możliwość komentowania Wpływ mięs nieorganicznych została wyłączona